Start/Ziel:  Bahnhof, Bahnhofstraße 11 in Kirchlengern
Länge: 32 km (nicht beschilderter Rundkurs)
Höhe: 55 bis 145 m
Steigung gesamt: 331 m
Kategorie: mittel-anspruchsvoll, geeignet für Radler mit guter Kondition

Start/Ziel:  Herford-Zentrum, Wilhelmsplatz Nähe Bahnhof
Länge: 18,5 km (beschilderter Rundkurs)
Höhe: 59 bis 233 m
Steigung gesamt: 215 m
Kategorie:anspruchsvoll, geeignet für sportliche Radfahrer

Start/Ziel:
Kleinbahntrasse: Spenge bis Vlotho (leicht, 42 km)
Südlicher Rundkurs: Bad Salzuflen, Kurpark (anspruchsvoll, 34 km)
Nördlicher Rundkurs: Vlotho oder Bad Oeynhausen (mittel, 35 km)
Länge: gesamtes Routennetz: 91 km (beschildert)
geeignet für: je nach Kurs für ungeübte und sportliche Radfahrer, Familien mit Kindern, Senioren

Tagestour 1
Länge: 31,7 km (beschilderter Rundkurs)
Höhe: 59 bis 262 m
Steigung gesamt: 460 m
Kategorie: mittel bis anspruchsvoll, geeignet für sportlich versierte Radfahrer

Start/Ziel: verschiedene möglich, beispielsweise Vlotho Altstadt oder Bad Salzuflen Bahnhof
Länge: 143 km, auch Befahrung einzelner Abschnitte möglich (beschilderter Rundkurs)
Höhe: 48 bis 264 m
Steigung gesamt: 1225 m
Kategorie:mittel bis anspruchsvoll, geeignet für Radfahrer mit Grundkondition; da Abschnitte sehr variabel, kommen sowohl sportl. Radfahrer als auch Genussradler/Familien auf ihre Kosten